74 åriga Ernestine - ålder är bara en siffra
- Detaljer
- Träffar: 5042
QoolaQvinnor.se - Inspirations- & nätverkssajt för kvinnor.
Ernestine Shepherd, 74, Baltimore, USA - har Guinnessrekord som äldsta deltagare i en kvinnlig bodybuildertävling. Åler är bara en siffra, säger hon i en artikel i Washington Post. För att klara denna bedrift upprepar Ernie (som hon kallas) sina motton om och om igen, de tre D:en - Determined, Dedicated and Disciplined.
Tillsammans med sin syster bestämde sig Ernie för att börja träna styrketräning, då endast dryga 50 år "ung". På gymmet uppmärksammades hon snabbt och idag arbetar hon som personlig tränare, leder hon aerobics och äter hälsosam mat som hennes make förbereder varje dag. Några Marathonlopp har det också blivit de senaste åren...Vilken Qoola Qvinna!
Website Ernestine Shepherd
Recently inducted into the Guinness Book of World Records for the oldest competitive female body builder, Ernestine Shepherd began pumping iron when she was in her fifties. Now, she uses her life and flex appeal to be an ageless inspiration.
Ja, vi gratulerar naturligtvis och håller såklart med om att åldern är bara en siffra. Ernestine är en fantastisk förebild för alla, både män och kvinnor, hon visar att det är aldrig försent att börja träna och ta hand om sig.
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________
